九年磨一剑，六月试锋芒。随着中考即将来临，为了缓解备考压力，扫除懈怠疲惫的情绪，引导学生以平和、乐观、自信的心态迎接中考。2023年6月19日上午上午，共青团源城区委员会携手源城区校外未成年人心理健康辅导站走进黄岗实验中学为九年级学生开展“轻松备考•12355与你同行”中考减压心理辅导，帮助他们调整心态，放松心情，释放压力。活动共有150人参与。

河源市中美心理研究所郑老师在黄岗实验中学带来精彩的讲座。郑老师从考前心理状态分析、考试焦虑、调整心态的策略、良好心态的运用等方面给学生们介绍了缓解压力的方法，引导同学们强化信心、优化情绪，以最佳状态迎接中考考试。随后，老师带领学生们进行游戏互动，让学生们在游戏中将压力释放，通过游戏引导学生放松心情，积极赋能，以阳光心态迎接中考。现场同学们认真聆听，积极思考，踊跃参与互动，气氛热烈而活泼，取得了良好的效果。同学们纷纷表示自己收获满满，让紧张的情绪得到了调整，对备战中考也增添了更多信心。

与压力共舞，让青春飞扬。此次活动帮助初三同学们缓解了情绪、减轻了压力，为迎接即将到来的中考积蓄了心理能量，为考出理想成绩、圆梦中考提供了强大助力。

芳菲六月麦儿黄

月殿收得金桂香

预祝初三学子

在这个夏天

所向披靡、金榜题名