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走进源西中学开展“轻松备考,12355与你同行”中考心理减压活动

发布时间:2018-05-25  阅读:127次   文字:[ ]

为缓解考生在中考前的心理压力和焦躁的情绪,帮助他们以平和的心态和良好的状态轻松备考,2018525日下午,团区委、区校外未成年人心理健康辅导站联合市中美心理研究所,走进源西中学开展“轻松备考·12355与你同行”--2018年源城区中考心理减压活动。


活动邀请了国家二级心理咨询师钟就萍老师,为源西中学80名初三学生排解临考学习压力。活动中,钟老师跟同学们讲解了与考试压力有关的知识,让同学们在竞争中感受压力,认识压力。随后,同学们填写了一份考前心理体检表,钟老师对考前学生的常见心理问题进行了科学分析,引导学生们放松心情、调整心态,学会从紧张的学习状态中找到缓解的途径。最后,通过游戏互动方式,帮助学生们缓解考前紧张情绪。

此次活动氛围热烈,同学们表示受益匪浅。不仅了解了12355青少年服务平台和区校外未成年人心理健康辅导站(热线3331706)平台为考生和家长提供考前心理减压方面的在线服务咨询,也学会了自我调整和缓解压力的有效方法。