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走进高埔岗学校开展“轻松备考,12355与你同行”中考心理减压活动

发布时间:2018-06-13  阅读:164次   文字:[ ]

中考来临之际,为帮助考生缓解考前焦虑,自信迎接考试,2018612日下午,团区委、区校外未成年人心理健康辅导站(以下简称辅导站)联合市中美心理研究所,走进高埔岗学校开展“轻松备考·12355与你同行”--2018年源城区中考心理减压活动。本次活动由国家二级心理咨询师钟就萍老师为主讲老师,给高埔岗学校的80名中考生作考前减压活动。

                                                        活动现场

在活动前,播放了12355宣传视频,学生们了解了12355青少年服务平台及辅导站的作用,学生们在备考期间感觉压力大,可以拨打12355或者到辅导站需求心理咨询师帮助。

                                      同学们认真的填写考前压力体检表

活动中,在钟老师的带领下,同学们认真填写了一份考前心理压力体检表,畅聊自己的理想,写下自己的烦恼。通过游戏互动、情绪宣泄、放松冥想等方法,帮助学生们缓解考前紧张情绪。

                                               轻松的氛围,开心的同学们

                                         分享压力的同学

                         可爱的学校老师和同学们一起哈哈笑

                                                   嘘~~~同学们在冥想中

此次活动,帮助了学生缓解释放压力,使学生学会合理的减压方式,愉悦心境,增强自信心。