这么多年来，我作为一名咨询师，用“内在小孩”的疗愈方式，陪伴过很多来访者。但是我自己却从来没有看到过我的“内在小孩”！我曾一度很好奇：自己难道就没有内在小孩的存在？

答案是否定的！一次偶然的机会，我终于第一次看到了我受伤的“内在小孩”！

也许眼看就要进入更年期的缘故，近一段时间以来，我和老公之间的关系总是疙疙瘩瘩的。

昨天中午到了单位门口，我一边下车一边跟老公说，有一个快递件在他隔壁的商店里。他说：“你一天天都买点子啥呀？”听他这说话的语气，我心又一下子不好受起来！我似乎从中听到的是：指责、批评、抱怨！他好像在说：“你一天天瞎买，总让我帮你收快递。讨厌、你讨厌！”这些年来，他这样指责、批评和抱怨的语气，一直让我很难受。

但是我啥也没说，下车上班去了，只留下内心的不舒服！

下午有一对夫妻来做咨询，我的手机突然响起来了：是老公的电话，我没好气地给按掉了！但是没过多久儿，电话又响了，我想他一定有啥急事，就接了电话：“店里的统计报表是不是你说的，以后这里的事你别瞎管……”闻听此言，直觉脑袋“嗡”一下，又一阵不舒服向我袭来。后面他说的话，我再也没听见了，只是随便“嗯”了几声就挂断了。

然后继续做咨询。等咨询结束送走那对夫妻，我又想起老公的那个电话，瞬间内心就又不舒服了，特别不舒服！我似乎听到的全是指责、批评、怨恨，这又让我受不了！

晚上下班去店里，感觉那几位女员工看我的眼神有变化，好像也再说，你多管闲事！为了掩饰内心的慌乱，我没话找话地和她们搭讪了几句，就跟老公回家了！

回家路上，越想越冤枉，就是觉得他这样对待我是不对的，我是受冤枉和委屈的，但是内心的那个委屈，又没有办法表达和发泄出来，真是憋得慌！

晚上，我躺在床上很长时间，一直处于似睡非睡状态，后来刚刚一迷糊，又突然哭醒了，是那种受了很大地惊吓和委屈地哭。

睡梦中，我彷佛看到了我的内在小孩：她小小的、黑黑的，低头、弓背、看不见她的脸和表情，就是小小的、嘿嘿的，像一粒黄豆芽一样弓着身子，站在黑黑的房间角落里。在她的对面，似乎有一个大得不成比例的巨人，他在吼：你错了！你不对！你傻、你笨之类的话。那个小孩，被厚厚的恐惧和羞耻感包围着。她被吓坏了，她没有勇气解释、反抗，她是那样的软弱无力！

这时候，我终于明白了：老公说话的态度是不好，我不能接纳他的态度！我不能在他很生气、很着急的那个当下，接住他的情绪，是他的态度勾出来我内心的创伤，勾出了我的那个“内在小孩”，那个小孩挡在我面前，想帮我应对眼前的一切，但她是恐惧、无助的。

那个小孩需要拥抱和安慰，需要有人告诉她不要怕，不需要你承担错误！这一切不是你的错，你没有啥错！可是一直没有人，没人保护她。

感谢对自己的这一发现！现在需要当下长大的我，来修复那个“内在小孩”的心灵创伤，虽然我暂时还不知道该怎么安慰和保护她！

那个巨人是谁？我也不知道！看不清，只知道他很高、很大，是我妈、我爸、老师、还是？说不清，但是有一点可以肯定：他有权利，他是权威！

            第二天早上，我一觉醒来，内心还是一阵一阵的不舒服，恐惧和羞耻感不断袭来。我努力地体会着——那个“内在小孩”的感受，我想我现在长大了，我一定要做她的靠山、做他的后盾，给予她安慰、温暖、拥抱，让她感到安心、安全。

只有爱，才是化解一切恐慌与不安的良药。

于是我闭上眼睛，让那个“内在小孩”的形象，在我头脑中慢慢清晰再现，然后顺手拿起油画笔，一气呵成把“她”画于纸上。啊，我终于看到了，看到了在我的内心委屈了几十年、怨恨了几十年、恐惧了几十年的那个“内在小孩”，她可能还承受很多我体会不到的压抑，或着其他情绪。每当我感到受伤、受到惊吓的时候，那个就出来挡在我面前、保护我的那个“内在小孩”。

我终于看见你了，无比感恩，我亲爱的“内在小孩”，我暂时称呼她“内在小孩1号——惊恐”，因为这是我第一次看到我的“内在小孩”。

当头脑中的那个可怕画面，呈现在纸上的时候，我感觉那个“巨人”并没有我想得那么可怕，倒像是《头脑特工队》里的那个小丑，他指责我的手指，也没有想的那么大威力了。那个房间里都是黑黑的，小孩也是黑的。但她是面向窗户的，她并没有和那个巨人针锋相对，这是不是我和丈夫发生冷战时，那个不吭声、不理会，用非暴力、不抵抗的政策保护我的自己？突然，我觉得这个小孩还挺智慧的：与巨人不发生正面冲突，而且一直向往着窗外的明媚阳光。

今天我和我“内在小孩”一起直面了巨人、直面了黑漆漆的房子，直面从窗户透进的阳光，我告诉小孩：“不要怕，你不孤单，我会保护你！”

她好像听懂了我的话，不是特别害怕了，看上去她是个挺可爱的小女孩！

晚上，我突然兴奋地搂住老公的脖子，亲昵地对老公说：“其实这些年来，让我无法接受是你说话的态度，以后我做错了事，你能不能少一些指责和评判，多说一些你对这件事的感受，比如说心里的不舒服；你也可以直接说需要我怎么做，你是舒服的！其实，也不全是你的错，我也有许多做得不对的地方！”

当时，我特别感谢自己有勇气把这些讲出来，以前总是自己在内心生气、委屈和怨恨！。

可能是我的一反常态的行为，触动了老公：刚才，还是显得那么疲倦的老公，闻听此言，突然眼睛里露出了异样的光亮，这样的光亮已经好多年不见了，好像只有在初恋的时候，我曾在他眼睛里看到过！