讲座由中美心理研究余智红老师主讲。课堂中，余老师通过幽默有趣的讲解和体验式游戏，带领学生认识心理健康常识，了解心理行为表现和心理危机，帮助学生学会识别心理问题，领悟到心理健康如呼吸一样重要，引导大家如有心理不良情绪不能憋在心里，需及时自我调节或寻求他人帮助疏导，同时要学会不定期疏导心理压力，用正确的方式面对心理问题。

    此次讲座对孩子们的心理健康起到了积极的引导和教育作用，有助于培养孩子们积极乐观、健康向上的心理品质，引导他们正确地认识自己，树立积极健康的目标和方向。