郑老师以消除紧张焦虑情绪，保持愉快的心情和良好的状态迎接高考为重点，通过肌肉渐进放松疗法，在轻柔的音乐中引导大家通过体验身体的紧张和放松不同的感受，让学生认识自己现在的精神压力，发现问题，解决问题，并指导学生如何调节自己的压力和合理地宣泄情绪。同学们跟着郑老师的节奏，缓解考试紧张的情绪状态，并且掌握一定的自我心理调节方法，以轻松愉悦的心情和从容的心态去迎接考试。