为进一步缓解考生在中高考考前的心理压力和焦躁情绪，引导我区广大考生和家长以积极的心态和良好的状态迎接中高考，扎实推进党史教育学习“我为群众办实事” “我为青年做件事”实践活动，2021年5月12日，共青团源城区委员会携手河源市中美心理研究所、源城区校外未成年人心理健康辅导站走进埔前第一中学开展以“轻松备考• 12355与你同行”为主题的中考学生心理减压团体辅导活动。本次活动邀请了国家二级心理咨询师伍小燕老师进行授课，共250余名学生参加。

活动在欢快的气氛中拉开了序幕，以踩气球、“桃花朵朵开”等游戏进行热身。活动中，同学们兴致盎然，动作娴熟整齐，时而严肃认真、时而严阵以待、时而喊着口号为彼此打气加油，大家全身心的投入其中，感受着游戏带来的放松和乐趣。整个球场上弥漫着轻松、活跃的氛围，笑声弥漫整个校园。随后，同学们与老师进行了良好的互动沟通，积极真诚地分享感受、交流想法、提出困惑，伍老师引导同学们调整心态，合理定位、合理期望、体验成功，并教会他们一些疏导压力，从容应考的方法。

此次活动有效减轻初三学生心理压力，舒缓紧张情绪，引导学生们建立起积极阳光心态，将收获的能量继续投入备考中，坚定信念，放松心情，以更好的状态迎接中考！

“轻松备考•12355与你同行”是团区委旨在为中高考考生、家长、老师缓解考前压力的品牌工作，活动开展以来，受到广大考生、家长和老师的欢迎。今年，团区委结合“我为群众办实事”“我为青年做件事”实践活动持续深入到我区初、高中学校，为广大考生及家长讲解心理减压知识，提出合理化建议和意见，帮助考生缓解焦虑情绪，轻松备考。