2017年中考临近，为了缓解考生考前紧张、焦虑不安、烦躁抑郁等不良情绪，5月19日下午，雅居乐中学邀请河源市心理协会会长、国家二级心理咨询师李葵馨为本校全体九年级同学作考前减压与情绪调节心理辅导专题讲座。

本次心理辅导的主题是“放飞心灵，扬帆起航”，主要分析考生常见的情绪困扰，帮助考生学会心理减压，有效调节情绪，学会管理情绪，善于培养健康的情绪等。同时用丰富多彩的活动为学生缓解压力，如“暖场小游戏”、“心理压力测试”、“心理放松测试”等，最后以全体考生朗诵“再生的雄鹰”结束本次讲座。

活动中，老师与学生悉心沟通交流，帮助学生疏导焦虑情绪，并传授学生舒缓压力的有效方法。

此次活动，内容甚接地气，气氛活跃，心理老师循序渐进，让同学们慢慢置身于轻松和谐氛围之中，有效缓解了长期以来中考应考的焦虑烦躁情绪，帮助考生以平和的心态和良好的状态迎接中考。

内容 由源城区雅居乐中学 提供