心理咨询师回复：同学你好，很理解你的心情。青春期长痘痘是很正常的现象，就是一件像吃饭、睡觉、生病一样正常的事，不必太过在意别人的看法。长痘痘和我们的生活习惯很有关系，睡不好、饮食不规律都会导致痘痘暴发。不知道过年期间你的睡眠和饮食状况怎样呢？建议养成良好的作息习惯和饮食习惯。自己要多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，多运动，痘痘自然就会消下去的。

心理咨询师回复：这位同学，想让自己心理平衡心情愉悦，有很多方法例如： 1．倾诉 　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 　2．旅游 　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读书 　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4．听音乐 　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 5.做运动 6.做好事。。。很多方法你都可以尝试做。希望可以帮助到你。 　

心理咨询师回复：哪个父母不喜欢自己的孩子呢，你应该积极，上进，让父母少担心，多安心，多欣慰，父母喜欢你，你也就不烦他们了，不是吗? 你挺幸福，其实这就是生活，你说的情况也很正常，你觉得他们不了解你，整天唠叨你，那你有没有想过你有没有给他们机会了解你？每次都吵架，还怎么能了解，和你父母好好谈谈，谈谈彼此的想法吧。对于家庭关系的处理，我有一些建议： 　　1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。 　　2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。 　　3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。 　　4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。 　　5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开 阔一点，乐于 感恩的人活得轻松愉快。 希望你能健康开朗起来。有需要的话可以到辅导站咨询。

心理咨询师回复：您好,介绍几种能提升注意力的方法，希望能帮助到您： 1、平时多鼓励，尽可能不要干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子一些鼓励：“你真厉害，能这么专心地做好一件事情呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 2、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，使孩子的注意力更加难以集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间。当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其它事情。孩子学会自己掌控时间，有种成功的感觉，做事便会更加的有自信。3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。 4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提高，理解能力也会增强。

心理咨询师回复：您好，现在很多的孩子都不爱说话，有的在家里和家人之间都缺少交流，给您几点建议： 1、家庭环境要和谐。 孩子不爱说话，很多的时候都是由于家庭环境不够和谐，这可能受父母的影响，或者一些家庭工作环境的影响，因此，家庭环境要和谐，让孩子感到更多的美好。 2、父母的教育必不可少。 孩子不爱说话，同样的与父母是脱不了关系的，父母应该多教育孩子说话，见什么样的人该说什么样的话，要及时教育，平时也要多与孩子交流，促进孩子爱说话的习惯。 3、多带孩子看看外面的风景。 有些孩子不爱说话，其实是性格决定的，天上内向的人就不喜欢说话，其实说实在的，不爱说话有时候真的挺不受欢迎的，父母应该多带孩子出去看看外面的风景，多看看外面的人群，培养孩子开朗的性格。 4、培养孩子的兴趣爱好。 孩子要培养自己的兴趣爱好，孩子喜欢做的事情，她肯定就会表现出十足的热情，再不喜欢说话的孩子，面对自己喜欢的事情或者爱好的时候，他也会变得活跃，抓住这一点，慢慢培养孩子爱说话的习惯。 5、自信、适时表现自己。 孩子一定要学会自信，事实表明，不爱说话的孩子，内心的自信心也是不足的，这表现在人群面前说话会紧张，所以孩子要从小就培养自信的品质，并学会表现自己，这样就会越来越开朗的。 6、及时的肯定与不断的交流。 要明白孩子为什么不爱说话，有些孩子比较自卑，慢慢的就不愿意说话，这就需要及时的肯定自己的孩子，即使不自卑，生活中也要发现孩子优秀的一面，并加以肯定，另外不断的交流也可以促进孩子的说话表达能力。 希望能帮助到您。或者直接带孩子到我们辅导站这边咨询。

心理咨询师回复：和孩子好好沟通，让孩子明白妈妈是成年人，完全有能力保证自己的安全，不仅能保护自己的安全，还能保护好孩子，让孩子放心。家是温暖的港湾，健康的家庭才能培养出健康的孩子。父母要建立和谐家庭，夫妻应该共同努力教育孩子，家长要学会善于控制自己的情绪。以良好的情绪教育孩子，影响孩子。不要经常对孩子做出像带小婴儿般的亲昵动作。要逐渐淡化孩子对妈妈的依恋。培养孩子独立生活能力和自信心。不要过多地限制孩子自由玩耍。要丰富孩子的生活内容，提高孩子的情趣。

心理咨询师回复：对于很多孩子来说，他们不爱写作业并不是因为不想写，而是对于时间管理的习惯没有做好。孩子不良的行为习惯自然不能高效的完成作业，学习的效率也不高。这就需要父母做出大量的努力帮助孩子慢慢矫正行为习惯，让孩子从需要家长陪伴到独立主动完成作业过程，在这个过程中需要的是鼓励、表扬和正确的行动计划的制定，而不是恐吓、谩骂、侮辱、殴打以及冷暴力。建议几点1.制定时间表并严格遵守。为孩子制定家庭作业的学习时间表，并和孩子尽量根据作业时间表来完成作业，尽量要求孩子不要太晚再开始作业。2.明确YES OR NO 。制定家庭作业时的一些行为准则（比如很多孩子喜欢先看电视、玩手机之后再开始写作业，这些行为要明令禁止），在孩子写作业时尽量减少家庭中的各种噪声的出现，比如电视的声音、音乐、父母的吵架、父母各种电话、父母的玩手机的动作和行为（特别是父母的行为，孩子会想着为什么你可以玩，而我不可以？）。3.把作业进行分解。和孩子一起把作业分成一些小段，让孩子看到作业并不是那么可和不可打倒，每完成一个小段就给孩子一定的奖励（语言、物质上的，根据实际情况）。4.身教重于言教。如果孩子做事磨蹭，父母一定要在平时做任何事情时，专心致志，一气呵成，给孩子一个好的表率。 5.训练孩子的专心能力。一些活动比如打乒乓球、整理房屋、做手工、练书法等，可以帮助孩子提高定力和耐力。

心理咨询师回复：“自残行为”它属于自我攻击，即把攻击目标经过潜意识内向投射机制，由指向外界转向针对自身，从而出现自罚、自虐，自伤。 原因一：挫折  进入少年或青春阶段的孩子，身心方面的成长变化，常常让孩子们面临许多内心冲突，孩子们往往是在对自己过高的期望和现实的无力感前，频频遭受着挫折的挑战。 原因二：情绪调节  挫折、不顺心，自我控制调节能力的不到位，种种因素造成了孩子们容易积累较多的负性情绪。 原因三：带有目的性的自残  用伤害自己的方式来逼迫家长向自己妥协。家长如何来干预 谨慎对待，不惊惧害怕，不回避 家长有必要更全更深的去了解孩子的内心想法，关注他们日常行为上的变化。如果是心理疾病的行为表现，可以做到早发现早治疗。如果是一般的心理问题，则可以尽快从提升孩子自我价值感、增加孩子幸福感和抗挫力方面入手。 尊重孩子，尊重家长权威 多对孩子进行鼓励和肯定。通常自残行为的孩子对自我的认可度都较低，家长在批评或惩罚孩子时一定要考虑方式方法。 积极建立良好亲子关系 为孩子开发更多可利用的经验资源 武断、冷淡、拒绝的父母易造成孩子自残行为的发生。认真而努力地倾听孩子，每天给孩子和自己一些时间，让自己能与孩子有一场积极的交流。 适时给予援手 在孩子的教育中，反对溺爱，提倡家长多放手。不过“多放手”，可不是完全“撒手”。当孩子遇到问题时，带有启发性的帮助和引导，是必要也是必须的。

心理咨询师回复： 爱恋教师是青少年成长过程中正常现象。我们就要将自己的感情往正确的路上引导.首先,总结自己为什么喜欢这个老师,老师又喜欢什么样的学生,将老师看做自己的父亲,兄长,即使是爱也不过分,既然是自己的父亲,兄长,那么首先就希望你的学习能够好,你的身体能够健康,你的心理能正常发展,如果要做到这样,我们就要让自己的生活充实起来,除了合理利用在学校学习的时间,要尽量和同学打成一片,多参加校内各种活动.课余时间要多读书,爱情类的书籍还是不要过多接触比较好,在世界观没有完全固定的情况下,不切实际的爱情故事只能给你更多的幻想和消极作用. 喜欢某个老师可能是每个年轻人都经历过的,但是这种喜欢是欣赏,尊敬,佩服的综合体,年轻人会将这种喜欢简单的归属于爱,想想老师的家庭,想想自己的将来,年轻的心容易冲动但也会在正确,善意的引导下将方向盘拐回正确的轨道,只要生活态度积极,健康,将这种喜欢转化成学习的动力,将这份感情放在心中,在中学,大学,工作以后会发现自己无愧于曾经的这份感觉.

心理咨询师回复：你好，如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。还有生物化学因素,环境因素和应激 ,性格因素。