设为首页 收藏本站

学习园地

近期活动

>>更多

联系我们

电话:0762-3331706
邮箱:ycgqt717@163.com
地址:源城区公园路41号
源城区图书馆六楼

查看文章

您的位置:首页 > 学习园地 > 阅读文章

《蛤蟆先生去看心理医生》:生活能治愈的,是愿意自愈的人

发布时间:2021-11-09  阅读:136次   文字:[ ]

英国心理学家罗伯特·戴博德,曾将人生比作一条河流,看似静静流淌,风平浪静,实则暗流涌动,危险重重。

罗伯特用无数临床案例,拼凑起了一位“蛤蟆先生”,并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。

看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,就会明白:

在人生的长河里,没有谁会是你的摆渡人。

能将你摆渡过岸的,只能是你自己。

01

这世上,从来不缺带伤的人。

蛤蟆先生从小生长在“没有欢乐”的家庭里,父亲古板严苛,母亲懦弱无能。

从7岁被送去私立学校,到大学选择拉丁语专业,再到毕业后继承家族产业,蛤蟆人生中的每一步,都由别人决定。

他像自己人生里的“局外人”,长大后,原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格,继续折磨着他。

为了得到认可,他努力取悦他们,可换来的却是横加指责;

为了看起来合群,他甚至佯装成热情的嬉皮士,活成了别人的“开心果”。

然而,哪怕是牺牲了自己,也未能换来他人的好感。

在一次酩酊大醉后,他偷了一辆车,又化妆成洗衣妇逃难。

他抢过马,偷过钱,一路颠沛流离,最终被捕入狱。

蛤蟆的内心防线,也在出狱后彻底崩盘。

他患上了抑郁症,家园被黄鼠狼一度霸占,连最喜欢的村校董事一职,也即将被好友取代。

或许,每个人的身上,都曾有过蛤蟆先生的影子。

难过的时候,你可以允许自己停下,但是不可以让自己倒下。

我们都要裹挟着伤痕与失落,在挣扎徘徊中,咬牙向前,寻求内心的治愈。

02

与其等待治愈,不如学会自愈。

蛤蟆彻底颓废之后,一度想要轻生。

好友河鼠制止了他,并给他推荐了心理医生。

就这样,他第一次来到“苍鹭小筑”,会见了咨询师苍鹭。

苍鹭问:“谁让你来的?”

蛤蟆不假思索地说:“河鼠。”

但苍鹭却摇摇头,告诉他:“能让你来的,只能是你自己。”

起初,蛤蟆被这个愚蠢的问题激怒,但冷静过后,他才明白:

他必须为自己的人生负责,不能指望别人来救赎自己。

在之后每周一次的问诊中,苍鹭只是抛出问题,任由蛤蟆自己分析原因。

而苍鹭的问题,也一直是这三个:

“这件事,你怎么看?”

“你有什么感觉?”

“你会怎么做?”

在苍鹭的引导下,蛤蟆开启了自我性格探索之旅。

在就诊的这几个月中,他始终记得苍鹭说的一句话:“要不要与生活和解,你自己说了算。”

有了苍鹭的鼓励,蛤蟆终于大胆地迈出了第一步。

他强迫自己早起,沿着花园的小径走向船坞,把废弃已久的赛艇修好,划了一次船。

他耐心地去观察路边的一棵小草,感受自然界色彩的奇妙。

慢慢地,蛤蟆接纳了痛苦的过去,并开始有意识地关注自己的情绪。

想要越过人生苦难,抚平伤痕,最终只能靠自己。

每个人,都是自己的医生。

03

生活能治愈的,是自己愿意走出来的人。

几个月后,重获新生的蛤蟆即将结束他的治疗之旅。

苍鹭在最后一次问诊中,告诉蛤蟆:

“如果你为自己负责,你就会知道你有力量改变环境和自己。”

蛤蟆谨记着这句忠告,然后告别了苍鹭。

他重拾爱好,给自己买了一艘新船,参加了几次皮划艇比赛;之后又开着自己最喜欢的大篷车,做了一次短途旅行。

在自我疗愈的过程中,蛤蟆不仅重拾快乐,还找回了魄力与勇气。

他从好友手中夺回了村校董事的职位,还竞聘上了河岸板球俱乐部的主席。

他放弃继承令他厌烦的家族产业,转而从事喜爱的房地产。

他安排商业会晤,紧锣密鼓地筹划新公司,将自己每日的行程,安排得满满当当。

一切步入正轨后,蛤蟆又有了一个大胆的决定。

他要和过去的自己来一次正式地告别。

他卖掉了蛤蟆庄园,走出了这座承载他悲伤,见证他抑郁的豪宅。

他在美丽的河岸边,另建新居,开始享受生活所带来的真正幸福。

他用自己的故事,告诉了我们:

生活能治愈的,永远是自己愿意走出来的人。

想要摆脱生命中的伤痛,就要敢于迈出自己的第一步。

“面对伤害,我们无处可逃,但必须完成的事,唯有靠自己才能行。”

人生苦乐无常,我们总会受伤,也总会有很多迷茫。

只要能沉得住气,扛得住难,你自己就是那股最强大的力量。

当你在自我治愈的路上,主动迈出第一步的时候,新世界的大门,也会随之为你打开。