1.  心理素质的构成

①非智力因素。包括人的动机需要、兴趣爱好、信念理想、人生观、价值观、世界观等因素。合理的信念追求、积极乐观的人生态度等都是人们心理素质的重要内容。

②智力与能力因素。这种因素与非智力因素有着非常重要的关系，其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象、记忆的基础上，发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力，在组织能力、定向能力、动手操作能力、适应能力的基础上发挥创造能力的作用，体现一个人的心理健康素质。

③心理现状因素。人们在社会生活中，如何自信、自爱、自尊、自律、自强、自立，如何自我评价、自我认识，以达到正确接纳自我；不断取得心理平衡，提高心理承受能力，以达到良好的心理状态。

④社会适应因素。任何一个人都有其双重属性，社会属性是人们的一个重要特征之一。一个人的社会化程度决定了他的人际关系以及能动地适应社会环境的水平。在此基础上，学习心理、竞争心理、责任心理、角色心理、事业心理都能有所提高。

  2. 良好心理素质的特点

①智力正常，能正确、客观地认识和自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想（智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等）。

②情绪反应适度。情绪表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满希望，既不因琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

③意志品质健全。对自己的言谈举止表现出有一定的自觉性、独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断；在实践中注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考验。

④自我意识正确，有自知之明。在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

⑤个性结构日趋完善，对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效（个性是一个人经常的、本质的、和别人相区别的心理特点的总和，它包括需要、动机、兴趣等心理倾向性和能力、气质、性格等个性心理特征）。

⑥良好的人际交往。乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊，也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处是积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、斤斤计较）；在新环境中能很快地适应，并与他人打成一片。