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什么是心理健康的家庭?

发布时间:2017-10-10  阅读:183次   文字:[ ]

1)一家人能团结认同,以“家”为主,把家作为生活的基地

一个心理健康的家庭,其全家人,不论老少,都会有个心理共识,认为自己的家是“自己的家”。会感到是一家人,包括父母、子女与兄弟姐妹等为同一家的人。在认知上会有一家的认同感,认为我们是张家的人,或是李家的人,在感情上相依相属。在心理上,情愿彼此同甘共苦,共同生活。而且假如有内在的困难,就想办法以合力去解决;若有外来的麻烦,就会全家团结一致,共同应付外来的任何压力或侵犯。

不仅一家老少宜有此团结认同感,而且能随时以一家为主的态度,珍惜自己的家。万一碰到有各种不同情况,个人的利益与家庭的利益显著冲突时,宁可放弃个人的利益或机会而维护全家幸福。譬如:能保护工作上的利益,但可能伤害家庭的幸福;或可争取到个人上进的机会,但会因而忽略对家人的照顾等等。此时能把全家的利益与幸福优先考虑的态度很重要。这样看重自己的家,能珍惜家为生活的重要基地。是建立心理健康的家庭的首要条件。

2)全家团结亲近,但也容许成员存有若干的个人天地,也能鼓励子女长大分离

虽然一家人基本上很团结,但也能容许每个家庭成员有多少一些自我独立生活的余地,也能尊重个人的私人天地,也是心理健康家庭的另一特点。作为先生的,有时能与自己要好的朋友出去,维持与个人亲近朋友接触的机会;作为妻子的,也能时而到外面与自己的要好老朋友相处,保持自己的友谊,或发展自己个人的职业或娱乐的机会;作为子女的.也能有自己不受他人侵入的房间或场所,或偶尔到朋友或别人的地方去,过过与自己家无关的独自生活。这样大体上是“合”,但适当时候也能“离”,才能符合一家的要求,也能配合各个成员的心理发展,并能发挥个人的潜在资源与本性。特别是,父母能鼓励长大的子女适当地与父母逐渐脱离独立,形成自己的新家,也是心理健康家庭的课题之一。

3)家里成员能轻易地沟通交流,并能同甘共苦且相互支持

为了保持自己的家是心理与感情的基地或摇篮,健康的家庭要能使家庭环境成为易于沟通、谈吐且交流的场所。一家人能随时且随需要地谈谈彼此的心理感触,也能获得家人的安慰与支持,借以获得应付困难的勇气;也能随便开玩笑,一起欢乐,获得生活的乐趣。最重要的,必要时,还能得到平常朋友不会告诉你的逆耳(但是忠心而且诚恳)的“忠言”,以便能改良自己的行为。或调整自己生活的方向。由于一个人在情感上不易于单人生活,若能有“有福共享,有难同当”的家庭,则较能易于适应我们所面对的变化多端的人生。这也是健康家庭的要素。

4)家庭的生活规律有伸缩性,能容纳各成员的需要

健康家庭的另一要点,乃在于能针对家里老老少少的不同需要与能力而作伸缩性的调整。使年老者、中年者、年轻人、婴孩都能和乎相处。虽然平时家里要有家规,有家人共同遵循的习惯与要求。但也能按老人家的特殊需要,生了病的成员的特别要求,或年幼小孩的临时所需,一家人能有伸缩性地调整家规、习惯或要求。这样有灵活性的家庭,也是健康家庭宜有的特性之一。

5)家庭能随家庭发展的过程作适当的调整,随发展阶段而适应

由于一个家庭的本质并非是静态不变,而是随成员的年岁增长,及家庭发展阶段的过程而时时在演变。如:夫妻刚结婚时,生下第一个孩子时,长大的孩子即将离家去就职时,夫妻年老退休要开始过老夫老妻生活时,都有不同的生活课题,也有不同的情绪问题。健康的家庭要能随这些发展阶段的变化。而能跟着去发展且适应。尽量能克服自己的性格或心理上的问题,能有伸缩且灵活地渡过每个不同的家庭生活阶段。

6)家人遇到困难,能随机应变,采纳各成员的提议,活动性地适应困难

由于我们的生活变化多端,时时有不测风云,一家人能合心去面对处理很重要。特别难能可贵的是,一家人能听取成员们的各个不同意见,采纳彼此的见解,随情况而做灵活性的适应。这样不但能找到好的方式,也能综合大家的提议,因大家的参与。更能促进大家的动机及团结。大大小小都合作,也就容易处理问题,事情已是事半功倍了。