（1）一家人能团结认同，以“家”为主，把家作为生活的基地

一个心理健康的家庭，其全家人，不论老少，都会有个心理共识，认为自己的家是“自己的家”。会感到是一家人，包括父母、子女与兄弟姐妹等为同一家的人。在认知上会有一家的认同感，认为我们是张家的人，或是李家的人，在感情上相依相属。在心理上，情愿彼此同甘共苦，共同生活。而且假如有内在的困难，就想办法以合力去解决；若有外来的麻烦，就会全家团结一致，共同应付外来的任何压力或侵犯。

不仅一家老少宜有此团结认同感，而且能随时以一家为主的态度，珍惜自己的家。万一碰到有各种不同情况，个人的利益与家庭的利益显著冲突时，宁可放弃个人的利益或机会而维护全家幸福。譬如：能保护工作上的利益，但可能伤害家庭的幸福；或可争取到个人上进的机会，但会因而忽略对家人的照顾等等。此时能把全家的利益与幸福优先考虑的态度很重要。这样看重自己的家，能珍惜家为生活的重要基地。是建立心理健康的家庭的首要条件。

（2）全家团结亲近，但也容许成员存有若干的个人天地，也能鼓励子女长大分离

虽然一家人基本上很团结，但也能容许每个家庭成员有多少一些自我独立生活的余地，也能尊重个人的私人天地，也是心理健康家庭的另一特点。作为先生的，有时能与自己要好的朋友出去，维持与个人亲近朋友接触的机会；作为妻子的，也能时而到外面与自己的要好老朋友相处，保持自己的友谊，或发展自己个人的职业或娱乐的机会；作为子女的.也能有自己不受他人侵入的房间或场所，或偶尔到朋友或别人的地方去，过过与自己家无关的独自生活。这样大体上是“合”，但适当时候也能“离”，才能符合一家的要求，也能配合各个成员的心理发展，并能发挥个人的潜在资源与本性。特别是，父母能鼓励长大的子女适当地与父母逐渐脱离独立，形成自己的新家，也是心理健康家庭的课题之一。

（3）家里成员能轻易地沟通交流，并能同甘共苦且相互支持

为了保持自己的家是心理与感情的基地或摇篮，健康的家庭要能使家庭环境成为易于沟通、谈吐且交流的场所。一家人能随时且随需要地谈谈彼此的心理感触，也能获得家人的安慰与支持，借以获得应付困难的勇气；也能随便开玩笑，一起欢乐，获得生活的乐趣。最重要的，必要时，还能得到平常朋友不会告诉你的逆耳(但是忠心而且诚恳)的“忠言”，以便能改良自己的行为。或调整自己生活的方向。由于一个人在情感上不易于单人生活，若能有“有福共享，有难同当”的家庭，则较能易于适应我们所面对的变化多端的人生。这也是健康家庭的要素。

（4）家庭的生活规律有伸缩性，能容纳各成员的需要

健康家庭的另一要点，乃在于能针对家里老老少少的不同需要与能力而作伸缩性的调整。使年老者、中年者、年轻人、婴孩都能和乎相处。虽然平时家里要有家规，有家人共同遵循的习惯与要求。但也能按老人家的特殊需要，生了病的成员的特别要求，或年幼小孩的临时所需，一家人能有伸缩性地调整家规、习惯或要求。这样有灵活性的家庭，也是健康家庭宜有的特性之一。

（5）家庭能随家庭发展的过程作适当的调整，随发展阶段而适应

由于一个家庭的本质并非是静态不变，而是随成员的年岁增长，及家庭发展阶段的过程而时时在演变。如：夫妻刚结婚时，生下第一个孩子时，长大的孩子即将离家去就职时，夫妻年老退休要开始过老夫老妻生活时，都有不同的生活课题，也有不同的情绪问题。健康的家庭要能随这些发展阶段的变化。而能跟着去发展且适应。尽量能克服自己的性格或心理上的问题，能有伸缩且灵活地渡过每个不同的家庭生活阶段。

（6）家人遇到困难，能随机应变，采纳各成员的提议，活动性地适应困难

由于我们的生活变化多端，时时有不测风云，一家人能合心去面对处理很重要。特别难能可贵的是，一家人能听取成员们的各个不同意见，采纳彼此的见解，随情况而做灵活性的适应。这样不但能找到好的方式，也能综合大家的提议，因大家的参与。更能促进大家的动机及团结。大大小小都合作，也就容易处理问题，事情已是事半功倍了。