时光荏苒，六年光阴如白驹过隙，转瞬即逝。为进一步帮助孩子从容面对毕业班的学习与升学的压力，用科学的方法缓解负面情绪，11月16日下午，团区委携手区校外未成年人心理健康辅导站共同走进高莲小学，为即将毕业的六年级学生开展了一场以“从心出发，放飞梦想”为主题的心理健康教育讲座，共有250余名师生参与此次活动。

本次活动邀请国家三级心理咨询师阮慧敏老师授课。讲座运用逆向思维、趣味减压小游戏“鸭子舞”拉开序幕，同学们纷纷乐在其中，课堂气氛活跃。讲座中，阮老师从察觉情绪、认识压力、如何科学缓解负面情绪压力的来源等多方面讲解了关于压力和情绪管理的健康心理知识。过程中，部分学生分享了自身的经历和所遇到的困难并向老师寻求帮助，老师都耐心地为他们一一解答。

本次讲座贴近生活实际、通俗易懂，通过学习自我解压的方法与情绪缓解的技巧，学会进行自我调节，进一步提高同学们的心理素质、调整心理状态、增强适应能力，在今后更好地融入初中生活。活动最后阮老师和大家总结，“在学习生活中，压力或多或少都会与我们相伴，让我们以平常心去面对它，努力锻炼自己的抗压能力，生命中遇到的每一次挑战，不管成功或失败，我们都应把它们看作是人生的一种收获，一段值得我们珍藏的履历”。