设为首页 收藏本站

动态分类

近期活动

>>更多

联系我们

电话:0762-3331706
邮箱:ycgqt717@163.com
地址:源城区公园路41号
源城区图书馆六楼

查看文章

您的位置:首页 > 工作动态 > 阅读文章

走进楠开高级中学开展2022年源城区“轻松备考•12355与你同行”高考心理减压活动

发布时间:2022-06-02  阅读:505次   文字:[ ]

   高考在即,数年寒窗苦读,莘莘学子将迎接生命中重要的一次考验。为进一步帮助高三学子正确看待高考压力,并把压力转化为学习动力,加强学生的心理健康教育,促进学生轻松应考。6月2日下午,团区委、区校外未成年人心理健康辅导站到楠开高级中学开展2022年源城区“轻松备考•12355与你同行”高考心理减压团辅活动。活动邀请了国家二级心理咨询师伍小燕授课,共有250多名师生参与其中。

课堂上伍老师以通关小游戏引出主题,通过瓦伦达效应案例分析,向学生阐述压力过小和过大所带来的影响,并运用自测方式、“五步连环法”等帮助学生掌握外化压力、识别压力、应对压力、释放压力的方法。学生们在轻松活跃的氛围中学会了如何调整状态,从容应对,用行动缓解考前焦虑。


    本次活动有效地增强了高三学子的考前抗压能力,启发帮助考生运用科学的方法调节身心,以健康的心理、积极的心态、饱满的情绪迎接高考,助力广大学子在拼搏中放飞青春梦想,在青春的赛道上奋力奔跑,争取跑出当代青年的最好成绩!