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走进高埔小学开展两帮两促| 做情绪的主人—心理健康知识讲座

发布时间:2021-10-26  阅读:445次   文字:[ ]

《情绪革命》一书中说:“情绪生病比身体生病更可怕。”情绪是人对周围事物和现象的内心感受,学会与自己的情绪相处,合理释放压力,才能更好地学习和生活。10月26日上午,团区委携手区校外未成年人心理健康辅导站、河源市中美心理研究所共同走进高埔小学,为238余名师生带来了一场关于情绪管理的心理健康知识讲座。

讲座邀请了国家二级心理咨询肖天美老师作为主讲人,肖老师的讲解娓娓道来,引人入胜。她以PPT解说、播放视频、师生互动、故事演说等形式展开,通过贴近生活的实例启发同学们正确面对生活中的矛盾、事件,学会以乐观的态度、幽默的情趣,及时地缓解紧张的心理状态,学会掌握自我和调节情绪。

活动现场互动气氛积极热烈,同学们用身感受,用心体验。一个“变脸”游戏,让同学们体验到快乐、紧张、兴奋、激动等多样化的情绪反应。轻松愉快的氛围很快吸引了同学们的注意,同学们敞开心扉,全心投入听讲之中,并做好笔记,获益匪浅。

      通过这次讲座,同学们提高了对情绪的认知,学习了管理情绪和压力的方法,知道了如何调节不良情绪并运用在日后的学习生活中,保持积极向上的心态,不焦虑,不烦恼,做自己情绪的主人,认真实践,好好学习,满怀憧憬和理想,争做新时代好少年!