情绪它伴随着我们每一个人。几乎每时每刻我们都在经验着它。情绪失控具有强大的破坏力，损害身心健康，影响人际关系，降低学习效率。因此，在生活中学会不轻易被情绪左右，做情绪的主人变得至关重要。为进一步帮助学生认识情绪、控制情绪、与多种情绪共处，加强未成年人的心理健康教育，促进未成年人快乐健康成长。共青团源城区委员会携手源城区校外未成年人心理健康辅导站共同开展2023年源城区“从心出发·做情绪的主人”心理健康知识讲座，本次活动方案如下:

一、活动主题：

源城区“从心出发·做情绪的主人”心理健康知识讲座

二、活动时间：

2023年3月22日（16:20-17:00）

三、相关单位

主办单位：共青团源城区委员会

服务单位：源城区校外未成年人心理健康辅导站

协助单位：源城区宝源学校

四、活动地点：

宝源学校多媒体大会议室

五、活动人员：

郑秋婷老师（心理咨询师、河源市中美心理研究所特聘讲师）

六、活动对象：

留守儿童、单亲儿童

七、活动人数：

    200人

八、活动形式：

心理健康教育讲座

  九、活动内容：

1、认识情绪、辨别情绪

2、情绪能转变吗？

3、学习情绪ABC理论

4、烦恼箱练习

十、准备事项：

源城区校外未成年人心理健康辅导站：对接学校、横幅、备用笔

宝源学校：大空间场地、多媒体设备、学生自带纸笔

河源市中美心理研究所：对接老师、助教、活动物资、教案及反馈表