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关于开展源城区源西中学 中考减压活动总结

发布时间:2017-06-14  阅读:161次   文字:[ ]

一年一度的中考即将来临,为了帮助毕业班学生在最后的“冲刺阶段”保持良好心态,缓解心理压力,2017年6月12日,由共青团源城区委员会主办,河源市心理健康服务协会、河源市源城区校外未成年人心理健康辅导站承办,源西中学协办的 “放飞心灵,扬帆起航”为主题的初三年级中考减压与情绪调节讲座,在源西中学课室举行,约60位即将面临中考的学子参加了讲座。

活动现场,李葵馨老师用自己特有的授课方式让学生在轻松、愉快的气氛中释放压力。同时,通过绘画心理愿景树,更加明确了学习目标,激发了学习动力。李老师指出,中考成绩是对初中学习成果的一次检验,分数高低,并不代表今后的人生成败。考试期间不要再为自己订立考试目标,中考期间要保持正常作息。最后老师与同学们一起大声朗读激励人心的朗诵词,在潜移默化中为同学们舒缓压力、增添动力,鼓励大家用良好的心态面对中考,考出自己最佳水平。

据了解,河源市源城区校外未成年人心理健康辅导站已多次联合河源市心理健康协会走进校园开展中高考减压团体辅导,受到了众多考生和家长的好评。在紧张的复习阶段,学生们通过团体减压与情绪调节活动,找到了自我调控的方法,提升自信心,通过与心理咨询师的交流,学生学会了缓解压力、放松情绪的方法,找到自我的学习定位并为之努力。