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关于开展源城区雅居乐中学 中考减压活动总结

发布时间:2017-05-20  阅读:40次   文字:[ ]

中考临近,很多九年级学生都会容易出现心烦,焦虑、紧张失眠等一系列现象,为缓解初三学生的学习压力和紧张情绪,增强学生的中考信心。

2017年5月19日,由源城区雅居乐中学主办,河源市源城区校外未成年人心理健康辅导站、河源市心理健康服务协会承办,在雅居乐中学多媒体教室举行以“放飞心灵,扬帆起航”为主题的初三年级中考减压与情绪调节讲座,九年级全体学生及学校部分教师共计300余人参加了该讲座。

河源市心理健康服务协会会长、国家二级心理咨询师李葵馨老师担任此次主讲。讲座中,李葵馨老师针对九年级学生考前特有的心理状态,结合通俗易懂的心理学知识娓娓道来,深入浅出地将心理学理论与学生实际相联系,指出适度的压力和焦虑是有助于学习的,强调积极心态的重要性,针对备考困境提出对策,帮助学生掌握考场上的心态调整方法,让学生正确认识自己,明确自我目标,正确看待中考、复习、考试,进而缓解学习压力。

此次讲座还通过现场互动的方式,营造出轻松平静的氛围,为学生支招,让学生放下心理包袱,轻松迎考。

整个讲座气氛活跃,考生心理压力得到缓解,取得了良好效果。讲座结束后,某同学说道:“我觉得这次活动对我们帮助很大,让我学到很多平时没学到的东西,教会我怎样在紧张的学习过程中放松自己。”雅居乐中学学生纷纷表示很受启发,通过讲座认识到自已的一些错误心态和认识,并表示一定要以积极健康的心态去迎接中考。